Когда я узнала, что беременна, я скоро поняла, что больше, чем любой другой момент в моей жизни, беременность будет временем трансформации. Я знаю: это и совершенно банальная истина, и досадно точное утверждение.Там были изменения в образе жизни (прощай, пьяные поздние ночи!), Эмоциональные изменения (привет, странные гормоны и прыщи !) И, конечно же, физические изменения (например, я слышал, что грудь стала больше, но это просто смешно) .
Были также внешние изменения, к которым я готовился, например, выяснение того, как выделить место для детской в крошечной однокомнатной квартире, наряду с целым рядом внутренних изменений, которых я не ожидал, таких как любое количество медицинских кривых мячей. что я почти не контролировал. Среди всего этого был постоянный поток нежелательных советов, странных интернет-слухов и немного действительно полезной инсайдерской информации. С этим потоком изменений и информации я вскоре обнаружила, что цепляюсь за любую часть моей жизни до беременности с таким же отчаянным рвением, как участница- холостяк, сжимающая свое белое вино и розу первого впечатления.
Я был тренером и бегуном в течение многих лет, поэтому тренировки, безопасные для беременности, стали важной частью моей повседневной заботы о себе, чтобы помочь справиться со всем этим. Эй, оставаться активным во время беременности — это хорошо. С учетом разрешения вашего лечащего врача упражнения средней интенсивности (подумайте: быстрая ходьба, пренатальная йога, плавание) потенциально могут уменьшить боль в спине, снизить риск преэклампсии и гестационного диабета и укрепить ваше сердце. (К тому же, посещение любого вида дородовых тренировок — хороший способ подружиться с другими беременными.)
Тренировки во время беременности вскоре привели меня к поиску идеальной пары леггинсов для беременных. Вначале я прекрасно носила варианты одежды для беременных с завышенной талией, такие как леггинсы Alo Yoga 7/8 High-Waist Airbrush или колготки Athleta Ultra High Rise Elation Tights . Какое-то время мне также удавалось носить леггинсы для тренировок на размер больше, ниже бедер — хорошо работали колготки Nike Pro и New Balance Accelerate Capri .
Но в определенный момент шишку больше нельзя было игнорировать или легко сдерживать. Мне также нужна была поддержка и более эластичные варианты, чтобы приспособить мои, казалось бы, постоянно расширяющиеся бедра и ягодицы. Введите параметры ниже. Каждый из них обеспечивал мне комфорт на протяжении всего третьего триместра (серьезно, мы сделали фотографии ниже, когда я была на 35 неделе беременности).
Все нижние леггинсы для беременных с зауженными поясом. Хотя есть варианты с эластичными боковыми панелями, которые сидят низко на бедрах, я лично обнаружил, что они неудобны, когда я доживу до третьего триместра (а какой единорог хочет пойти за покупками в третьем триместре !?). Для каждого варианта вы должны выбрать размер, который был до беременности, если не указано иное. Так что, если вы обычно были медиумом, вы все равно должны быть медиумом в роддоме.
Существуют также различные уровни сжатия, и то, что работает для вас, является полностью личным и может измениться. Примерно на 35 неделе я начала иметь дело с приличным отеком лодыжек и икр (беременность — это прекрасно, друзья), которые обычно ухудшались после того, как я тренировалась. В результате я оценил леггинсы с более высоким уровнем сжатия (я также прогнулся и купил несколько действительно привлекательных, но полезных компрессионных носков ). Возможно, вам повезет — отек наступает не для всех — и, возможно, в конце вам понадобится еще меньше компрессии.
Если вы планируете заниматься регулярно и это в вашем бюджете, я настоятельно рекомендую приобрести две пары леггинсов для беременных: одну для спортзала и одну для всего остального. Но ты же знаешь! Читайте дальше, чтобы найти свою идеальную пару.
Все продукты, представленные на SELF, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.
